ช่วยตัวเองบอกหน่อย

ช่วยตัวเองบอกหน่อย
ช่วยตัวเองบอกหน่อยค่ะ เมื่อก่อนเคยมี จะไว้ศึกษา ถามเฉย ๆ ไม่บอกไม่เป็นรัย

ความคิดเห็นที่ 1
ยอมรับว่าเคยช่วยตัวเองแต่ไม่รู้ว่ายังมีคนอีกหลายคนทำอย่างเรา
ทำแล้วรู้สึกเสียวสะท้านไปหมด
นิ้วที่ชอบที่สุดคือนิ้วกลางค่ะแต่ว่าเคยแต่ใช้นิ้วน่ะ
ไม่เคยรู้ว่าเค้าใช่อุปกรณ์อย่าอื่นก้อได้
แต่ว่าไม่กล้าใช้ค่ะกลัวเพราะไม่เคยใช้นิ้วดีกว่าสุดยอด
เรามักถึงจุดสุดยอดทุกครั้งที่ช่วยตัวเอง
มันวิเศษสุดๆเลยน่ะท่าที่เราชอบที่สุดคือเราได้อยู่ข้างบนแล้วโยกไปมามัน
รู้สึกถึงความเสียวมากและมันสุดบรรยาย
เมื่อก่อนไม่กล้าที่จะครางแต่เดี๋ยวนี้ได้แต่ครางออกมาว่า
“โอ้ย โอ้ย สุดยอดเสียว สุดยอด ลองทำน่ะค่ะจะรู้ว่าสวรรค์มันก้ออยู่บนนี้ล่ะ
ไม่ได้โรคจิตน่ะค่ะแต่ทำแบบนี้ปลอดภัยและก้อไม่ต้องกลัวท้องด้วย
แต่ว่าอยากเจอของจริงเหมือนกันเห็นเพื่อนบอกว่าท่าเลีย เป็นท่าที่สุดยอดมา
โอ้ยแค่พูดก้อเงี้ยนแล้วอ่าอ่าอ่า

ความคิดเห็นที่ 2
สูตรความสุขด้วยตัวเอง (ผู้ชาย)

“การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง (Masturbation)” วิธีช่วยตัวเอง
แต่จะมีสักกี่คน ที่รู้จักเรื่องราวของการทำมาสเตอร์เบชั่น
การสำเร็จความใคร่เป็นอย่างไร ลองมาดูวิธี (ทำ) กัน

การช่วยตัวเองนั้นเป็นวิธีธรรมชาติ และไม่เป็นผลร้ายต่อสุขภาพเลย
อย่าเข้าใจผิดว่าคนที่ช่วยตัวเองนั้น เป็นคนที่มีความต้องการทางเพสสูง
มันเป็นเรื่องความต้องการของแต่ละบุคคล
แถมเป็นการปลดปล่อยความปรารถนาทางเพศที่เหมาะสมที่สุด ปลอดภัยจากการติดโรค,
ตั้งครรภ์

การช่วยตัวเองของผู้ชายนั้น
ดูจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
ตามการเรียกร้องของความต้องการทางเพศซึ่งมีมากกว่าผู้หญิง
และสามารถทำได้บ่อยๆ รวมทั้งถือเป็นสิ่งปกติ หากจะช่วยตัวเอง
แม้จะแต่งงานแล้วก็ตาม ผู้ชาย (ไทย)
ส่วนใหญ่มักรู้สึกอับอายและไม่ค่อยบอกใครเรื่องนี้
หรือบางคนยังกลัวหากเพื่อนรู้ว่าตนเองยังสำเร็จความใคร่อยู่
รวมทั้งกลัวผู้ปกครองรู้เห็นเรื่องส่วนตัวแบบนี้ของตนเองด้วย

ผู้ชายจำนวนมากจึงเรียนรู้ที่จะช่วยตัวเองอย่างรวดเร็ว ใช้เวลาน้อยที่สุด
เพื่อป้องกันคนอื่นมาเห็นเข้า
แต่เมื่อพวกเขาอายุมากขึ้นกลับต้องมาเรียนรู้วิธีการชะลอการหลั่งกาม
ซึ่งสำคัญมากกว่าการบรรลุจุดสุดยอดเสียอีก
และไม่ค่อยสนใจเรื่องของความเร็วอีกต่อไป

รู้มั้ยผู้ชายเขาช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหน
โดยทั่วไป เมื่ออายุมากขึ้นแนวโน้มในการช่วยตัวเองจะห่างลง
แต่ยังคงมีอยู่แม้ชายคนนั้นจะแต่งงานแล้ว
ชายบางคนเชื่อว่าหากเขามีโอกาสร่วมรักกับผู้หญิงมากขึ้น
เขาควรไม่พยายามสำเร็จความใคร่ให้ตนเอง เพราะพวกเขาคิดว่าการช่วยตนเอง
หมายถึงการปฏิเสธผู้หญิง หรือผู้หญิงไม่ยอมรับ (ชายที่แต่งงานแล้ว
จึงมักแอบช่วยตัวเองโดยไม่ให้เมียรู้
และมักหลบทำในเวลาและสถานที่ที่เมียไม่อยู่)

แต่ในขณะเดียวกัน หากมีภรรยาที่มีความรู้เรื่องเพศศึกษาบ้าง
เธอกลับคะยั้นคะยอให้กำลังใจสามี ที่ต้องการมาสเตอร์เบท
ผู้ชายที่มีความสุขในครอบครัวจำนวนมาก
ได้พบประสบการณ์การทำมาสเตอร์เบทร่วมกับภรรยา
และกิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการร่วมรักของพวกเขาด้วย

ปัญหาส่วนหนี่งผู้ชายส่วนมากไม่กล้านำเรื่องนี้ไปคุยกับภรรยาหรือคู่รัก
เพราะไม่แน่ใจว่าเธอจะแสดงออกด้วยวิธีใด
ดีไม่ดีอาจจะถูกเข้าใจหรือตีความจากคู่ว่าเป็นการปฏิเสธเธอ
แต่ชายคนใดที่สามารถผ่านพ้นจุดอึดอัดนี้ไปได้ และยอมบอกกับภรรยาตรงๆ
กลับพบว่าชีวิตคู่มีความสุขมากขึ้น และเป็นที่พอใจของทั้งสองฝ่าย

จินตกามยอดนิยมเรื่องหนึ่งของผู้ชาย
คือการได้ร่วมรักกับสาวที่ช่วยเหลือตัวเองต่อหน้าเขา ฝ่ายหญิงเองก็มีจำนวนมาก
ที่ยอมรับว่าการได้จ้องผู้ชายทำรักให้ตัวเอง
เป็นการกระตุ้นอารมณ์เพศที่ยอดเยี่ยม และสามารถแก้ปัญหาชีวิตคู่ได้ง่ายขึ้น

จริงอยู่มีสตรีส่วนใหญ่ตีความเรื่องของการสำเร็จความใคร่ของผู้ชายว่าเป็นการปฏิเสธเธอ
แต่ก็มีผู้หญิงส่วนหนึ่งที่ตีความหมายแตกต่างออกไป
การสำเร็จความใคร่ของผู้ชายต่อหน้าผู้หญิงของตน
ถือว่าเขากำลังแบ่งปันกิจกรรมที่เป็นส่วนตัวของเขากับเธอ
และผู้ชายที่เต็มใจทำเช่นนี้ คือการแสดงออกถึงความรักของเขาที่มีต่อเธอ
หาใช่การปฏิเสธเธอไม่

ดังนั้น การช่วยตัวเองพร้อมๆ กัน
จึงเป็นกิจกรรมที่แสดงความรักความเสน่ห์หาต่อกันอย่างมาก
ทั้งฝ่ายชายและฝ่ายหญิง แถมยังสามารถนำไปเป็นบทเริ่มแรกของการร่วมรัก
ที่จะมีในอันดับต่อไปอีกด้วย

เทคนิคการทำมาสเตอร์เบชั่นของผู้ชาย
ผู้ชายมีวิธีการทำรักให้ตัวเองได้หลากหลายวิธี
วิธีที่ง่ายและสะดวกที่สุดของพวกเขา คือการบีบองคชาติ เมื่อมันเริ่มแข็งตัว
ก็จะต่อด้วยการใช้มือรูดเข้า-ออกที่อวัยวะเพศ จากส่วนปลายมาถึงโคน
ยิ่งหากใช้มือบีบอยู่ที่บริเวณฐานขององคชาต
โดยหลีกเลี่ยงการสัมผัสทางส่วนปลาย จะทำให้การหลั่งเกิดช้าลงได้ด้วย

โดยปกติกในขณะที่ทำมาสเตอร์เบชั่น อวัยวะส่วนอื่นๆ เช่น บริเวณขาหนีบ ต้นขา
องคชาต และอัณฑะจะเกิดการตื่นตัวต่อสัมผัสมากขึ้น
เมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวดีแล้ว ผู้ชายส่วนมากชอบที่จะกดและนวดเบาๆ ที่ถุงอัณฑะ
การสัมผัสส่วนหนึ่งส่วนใดบริเวณอวัยวะเพศ
ก็จะเป็นการเพิ่มความตื่นเต้นทางเพศทั้งสิ้น รวมทั้งส่วนอื่นๆ
นอกเหนือจากบริเวณนั้นด้วย เช่น บริเวณหัวนมของผู้ชายเอง

ผู้ชายบางคนชอบทำมาสเตอร์เบชั่นขณะนอนคว่ำบนเตียง
เพื่อให้บางส่วนหรือด้านในของแท่งองคชาตถูไถกับที่นอน บางคนชอบทำมาสเตอร์เบท
โดยการใช้สารหล่อลื่นมากกว่าการทำในขณะแห้งๆ
แต่การหลั่งเร็วก็จะช่วยเป็นตัวหล่อลื่นในตัวเอง
แต่อาจทำให้อสุจิที่มีจำนวนจำกัดต่อครั้ง ต้องรออีกนานกว่าจะหลั่งได้อีก

การใช้โลชั่นหรือวาสลินทาที่มือก็เป็นการช่วยหล่อลื่นได้
แต่ก็เป็นอันตรายต่อผู้ที่สวมถุงยางอนามัย
เพราะมีสารประกอบที่เป็นน้ำมันอยุ่ด้วย การใช้เจลสุตรน้ำประเภท KY
เจลเพื่อผลิตมาเพื่อวัตถุประสงค์นี้โดยตรงจะแก้ปัญหาไปได้
ผู้ชายบางคนใช้อุปกรณ์ช่วยในการทำมาสเตอร์เบชั่น เช่น ไวเบรเตอร์
(อวัยวะเพศชายใส่แบตเตอร์รี่สั่นสะเทือนได้), ใช้ฝอยน้ำจากฝักบัวและอื่นๆ
และส่วนใหญ่อุปกรณ์
เหล่านี้ทำให้เกิดความตื่นเต้น แม้ในระยะสั้นๆ ก็ตามทคนิคบนเตียง

สูตรความสุขด้วยตัวเอง (ผู้หญิง)

“การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง (Masturbation)” วิธีช่วยตัวเอง
แต่จะมีสักกี่คน ที่รู้จักเรื่องราวของการทำมาสเตอร์เบชั่น
การสำเร็จความใคร่เป็นอย่างไร ลองมาดูวิธี (ทำ) กัน

การช่วยตัวเองนั้นเป็นวิธีธรรมชาติ และไม่เป็นผลร้ายต่อสุขภาพเลย
อย่าเข้าใจผิดว่าคนที่ช่วยตัวเองนั้น เป็นคนที่มีความต้องการทางเพสสูง
มันเป็นเรื่องความต้องการของแต่ละบุคคล
แถมเป็นการปลดปล่อยความปรารถนาทางเพศที่เหมาะสมที่สุด ปลอดภัยจากการติดโรค,
ตั้งครรภ์

แล้วการช่วยตัวเองของผู้หญิงหละ

เรามาทำการรู้จักลักษณะภายนอกของอวัยวะเพศสตรีกันก่อน
• เริ่มจากส่วนที่ปกคลุมช่องคลอดไว้ ขนจะขึ้นปกคลุมแคมใหญ่ไว้
ภายในแคมใหญ่ซึ่งมีลักษณะเป็นกลีบ ถัดเข้าไปเรียกว่าแคมเล็ก
ซึ่งมีสีชมพูสดกว่าและเปียกชื้นกว่าแคมใหญ่หรือแคมนอก
หากคุณผู้หญิงคนใดไม่เคยรู้จักอวัยวะเพศของตนเองเลย
ควรส่องกระจกดูหลังจากอาบน้ำก็ได้นะจ๊ะ
• คริสตอริสจะอยู่บริเวณจุดบรรจบด้านบนของแคมเล็กกับอวัยวะทั้งหมด
เป็นเม็ดสีชมพูขนาดประมาณเมล็ดถั่วขนาดเล็ก และไวต่อสัมผัสมาก
(จุดนี้แหละที่สาวๆ จะรู้สึกถึงความเสียวที่สุด)
• คริสตอริสมีปีกเนื้อเล็กๆ ปกป้องอยู่
ซึ่งปีกเนื้อนี้จะหดตัวเข้าไปในขณะที่เจ้าของมีเพศสัมพันธ์ หรือถูกกระตุ้น
ส่วนต่อจากคริสตอริสลงไปคือช่องปัสสาวะ ซึ่งเป็นที่ขับถ่ายปัสสาวะ
ต่ำลงไปกว่าช่องนี้คือช่องคลอด

ผู้หญิงเริ่มทำมาสเตอร์เบท (ต้องให้แน่ใจก่อนว่าคุณมีเวลาเพียงพอ
และไม่มีใครรบกวน เพื่อความเป็นส่วนตัวของคุณเอง) ผู้หญิงบางคนชอบนอนหงาย
บางคนชอบนอนคว่ำ บางคนชอบหนีบขาตัวเองจนแน่น แต่บางคนก็กางออกจนกว้าง
หรือยกสูงขึ้น

เริ่มลงมือ
• ใช้นิ้วมือของคุณให้เป็นประโยชน์ เริ่มจากลูบไล้ตัวเองตามจุดต่างๆ
ของร่างกายทั้งหน้าอก, หัวนม, หน้าท้องไล้มาจนน่องขา
และเมื่อถึงจุดยุทธศาสตร์อันสำคัญ
• ใช้นิ้วมือสัมผัสคริสตอริสนวด ถูไปมา
หรือเริ่มนวดนวดคลึงไปที่อวัยวะเพศทุกส่วน ปล่อยจินตนาการไปตามความต้องการ
(เมื่อเริ่มรู้สึกถึงความต้องการ จะมีน้ำหล่อลื่นออกมาด้วย
หากไม่มีน้ำหล่อลื่น อาจใช้สารหล่อลื่นเป็นตัวช่วยของคุณ เพื่อลดการเสียดสี
และเจ็บ เมื่อมีการสอดใส่)
• จากนั้นใช้นิ้วสอดเข้าไปในช่องคลอด 1-2 นิ้วแล้วเลื่อนเข้า-ออก
อย่างนุ่มนวล แล้วค่อยๆ เร่งความเร็วของนิ้วมือได้ตามความต้องการ
หรือจะใช้วิธีด้วยการ ก็จะได้ความตื่นเต้นสูงมาก หรืออาจใช้ไวเบรเตอร์
อย่างที่สาวชาวตะวันตกนิยมกัน

หลายครั้งที่ได้ทำลองสังเกตดูว่าตนเองว่าชอบท่าใด
และวิธีใดให้ความรู้สึกดีที่สุด

ช่วงพีค หรือจุดไคลแม็กซ์ ก็คือช่วงที่ผู้หญิงรู้สึกถึงจุดสุดยอด
จะเกิดอาการเกร็ง อาจสังเกตุได้จากแขนขา ที่ตรึงเกร็ง
ส่วนภายในช่องคลอดจะรู้สึกถึงการเต้นตุ๊บๆ หลังจากถึงจุดสุดยอดแล้ว
เนื่องจากมีเลือดมาคั่งที่บริเวณนั้นอยู่เป็นจำนวนมาก

ผุ้หญิงเราหลังจากถึงจุดสุดยอดแล้ว
สามารถที่จะถึงสุดยอดได้อีกหลายครั้งติดต่อกัน
เนื่องจากจะใช้เวลาในการฟื้นตัว หรือเริ่มกิจกรรมครั้งใหม่ได้ทันที
ซึ่งต่างจากผู้ชายที่อาจใช้เวลาฟื้นตัวมากกว่า

การทำมาสเตอร์เบชั่นด้วยกัน
การช่วยตัวเอง ไม่ได้หมายความเพียงการหาความสุขขณะอยู่คนเดียวเท่านั้น
แต่คู่สมรสจำนวนมากพบว่า การช่วยตัวเองต่อหน้าคู่ของตน
เป็นการปลุกเร้าอารมณ์เสน่ห์หาอย่างสูง
และเป็นการเรียนรู้ภาวะเสียวสุดยอดของเขาหรือเธอได้
ซึ่งเป็นประโยชน์เมื่อคุณต้องปฎิบัติให้อีกฝ่ายเมื่อร่วมรัก
แถมยังได้ความใกล้ชิดแบบสุดๆ อีกด้วย

มาสเตอร์เบชั่น จึงเป็นวิธีที่แสดงออกให้เห็นว่าคู่ของคุณชอบ
และมีรสนิยมแบบไหน
ผู้หญิงหลายคนชอบให้ผู้ชายใช้นิ้วกับเธอก่อนสอดใส่อวัยวะเพศ นอกจากนั้น
มาสเตอร์เบชั่นยังให้การเรียนรู้แก่คนทั้งสอง
ถึงการจับต้องอวัยวะเพศกันและกันอีกด้วย